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家长们注意啦 你的神兽即将归笼啦 愉快的寒假接近尾声 神兽们将迎接一个崭新的学期 你家的小可爱 做好归笼的准备了吗 然而开学在即 有些孩子出现了些许焦虑 俗称“开学综合症” 不用紧张 翻到下面的“收心锦囊” 一招治好神兽们的“开学综合症” 一、调整好作息时间  愉快的假期扰乱了孩子的作息时间 家长要树立榜样 一起调节好早睡早起的生物钟 以充足的睡眠和充沛的精力迎接新学期的到来 二、均衡饮食健康  跟高热量的零食说拜拜 多吃新鲜蔬菜水果，均衡饮食健康 加强锻炼增强身体免疫力 恢复良好的饮食起居习惯 三、积极的心理暗示  积极的暗示孩子们假期结束 应该把休息模式调整为学习模式 并且提供安静的“收心”环境 积极乐观的面对新学期的到来 四、制定好学习计划  备齐学习用具，给足开学的仪式感 鼓励孩子制定一个新学期的学习计划 一起讨论沟通如何达成目标 帮助孩子树立自信心 五、培养生活自理能力  在家引导孩子共同完成家务劳动 学习生活技能和锻炼自理的能力 家校联合才能培育出更优秀的花朵 六、做好疫情防控  叮嘱孩子返校后要注意个人卫生 出门戴好口罩 做好“七步洗手法” 按照学校疫情防控要求做好返校准备 七、加强交通安全教育  教育孩子过马路要走斑马线 遵守交通规则不闯红灯 不在马路边玩耍打闹 做好安全用水用电防火等知识普及 总之 “开学综合症”是正常现象 用好这些锦囊 家校共同配合 神兽们就可以很快“收心” 以饱满的热情一起向未来 （文明西青） |
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